坚持党建引领基层治理创新提升居民经济收入和生活质量

2019-1-24 duck

<p>  信息时报讯(记者 何小敏 通讯员 史伟宗) 为深入贯彻落实省委十二届六次全会、市委十一届六次全会精神,昨日,广州市委书记张硕辅到联系点白云区太和镇大源村调研,实地察看大源电商创意园流动党员之家后主持召开座谈会,听取白云区推进基层治理体制机制改革创新和大源村城中村综合整治工作进展情况汇报,研究部署加强基层治理工作。</p><p>  张硕辅强调,要深入学习贯彻习总书记对广东重要讲话和重要指示批示精神,进一步提高政治站位,坚持党建引领,坚持问题导向,坚持重点突破、循序渐进,扎实推进大源村综合整治工作,为全市基层治理改革创新提供经验。要坚持规划引领,在摸清底数的基础上,科学编制发展规划,确立未来发展愿景,制定实施三年行动计划,抓紧抓实今年重点工作任务,切实增强居民群众对综合整治的信心。要创新基层治理体制机制,学习借鉴北京“吹哨报到”改革经验,抓住机构改革契机,推动管理重心下沉,制定实施把工作落实到网格、把问题解决在一线的行动方案,加强流动人口服务和管理,强化村社“三资”管理,建立村监督机构,落实“四议两分开”,激活基层治理的“神经末梢”,构建有力有效的基层管理体制和运行机制。要着力提升党组织的组织力和战斗力,落实党支部工作条例和农村基层组织工作条例,深化整顿软弱涣散党组织,充分发挥包括流动党员在内的所有党员的先锋模范作用,通过党的建设整合力量资源,切实把党的政治优势、组织优势转化为村社治理优势。要围绕形成合力稳步推进,市区镇村四级要上下联动,有关部门要充分发挥职能作用,在交通和消防通道建设、违法建设清拆、黑臭水体治理、扫黑除恶、打击黄赌毒、城乡环境整治、综合执法、文明创建等方面形成示范,确保整治取得明显成效,促进居民群众经济收入提高、生活质量提升,切实增强获得感幸福感安全感。坚持党建引领基层治理创新提升居民经济收入和生活质量</p>

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养老不仅要注重长寿 更需提高生活质量

2019-1-24 duck

<p>  云南省提出打造“绿色能源”“绿色食品”“健康生活目的地”三张牌,而着力发展大健康产业,形成“医养结合”的养老服务体系,是打造“健康生活目的地”的重要途径。</p><p>  云南“医养结合”有哪些方面的优势?未来发展前景如何?存在哪些问题和不足?1月24日,多名人大代表、政协委员以及政府部门领导、企业家齐聚“两会聊天室”,共同探讨云南“医养结合”发展思路。</p><p>  云南已进入老龄化社会,预计到2020年,全省60岁以上老年人将达到607万,养老不仅要注重长寿 更需提高生活质量占总人口12.4%,其中约有3.6%的老年人生活完全不能自理,32%的老年人需要适度照护,养老问题将日益突显。</p><p>  当前医疗卫生与养老服务相结合的情况如何?云南省卫生健康委员会党组成员、副主任和向群介绍,按照《关于推进医疗卫生与养老服务相结合的实施意见》要求,实现60%以上的养老机构能够以不同形式为入住老年人提供医疗卫生服务,85%以上的医疗机构开设为老年人提供挂号、就医等便利服务的绿色通道。护理型养老床位占机构养老总床位的比例达到30%以上,基本适应老年人健康养老服务需求。</p><p>  按照国家卫健委办公厅印发的《养老机构医务室基本标准(试行)》和《养老机构护理站基本标准(试行)》规定,只要达到基本标准的养老机构均可申请开设医务室和护理站,为养老机构内的老年人提供常见病、多发病诊疗、护理和慢性病的治疗等基础医疗服务。同时,鼓励有条件的养老机构按相关规定申请开办老年病医院、康复医院、护理院、中医医院(含民族医院)、临终关怀机构。鼓励支持符合条件的医师到养老机构、社区老年照料机构开办的医疗卫生机构多点执业。</p><p>  和向群表示,目前,昆明已初步建成以市第二人民医院、市中医医院、市社会福利院、市第三人民医院为龙头,各级各类医养机构为主干,居家养老为基础的医养结合工作格局。到2020年,基本建成以基层医疗卫生机构为骨干、二级以上医院为支撑,覆盖城乡、规模适宜、功能合理的医养结合服务网络。</p><p>  截至2018年10月底,昆明全市有医养结合共同体19家,92%的养老机构能以不同形式为入住老人提供基本医疗卫生服务,全市233家一级以上综合医院向老年人开通绿色就医通道。确定了13个县区、18家单位作为第一批市级试点,官渡区、安宁市确定为省级试点单位。</p><p>  在实际运行中,有的养老机构已经发展出融合创新模式,例如官房老年公寓吴井分院,与一墙之隔的昆明市第三人民医院资源融合,医院把关怀科的服务延伸到公寓,在公寓设立了部分医疗床位。</p><p>  和向群介绍,从2016年开始,云南就在基层医疗卫生机构逐步推进家庭医生签约服务工作,实施以全科医生为主的家庭医生签约服务,把老年人群作为签约服务的重点对象,逐步让老年人拥有自己的家庭医生。截至2018年12月,昆明全市已组建家庭医生团队2021个,签约人数282.84万人,签约覆盖率53.9%,其中,重点人群签约率64.7%。</p><p>  云南省政协委员、云南省中医医院治未病科主任何渝煦表示,家庭医生签约不只是为了解决医疗服务,更是为了通过“正规军”把科学、正确的养生方法带到老年人身边。</p><p>  另一方面,全科医生的缺乏也导致医疗服务不够完善,因此专业院校也要肩负起专业人才培养的责任。“云南是一个多民族的省份,每一个少数民族都有自己的医药技术和文化,这一优势是其他省份没有的,云南需要充分发挥自身特色,才能以此推动大健康产业发展。”何渝煦表示。</p><p>  云南省政协委员、昆明市儿童医院院长张铁松表示,养老服务需要转变观念,要从关注“长寿”转向关注“优质生活”。应结合云南地方特色,结合自然、生态环境、文化优势进行更多的探索,研究老年人的健康养老模式,为老年人打造能够实现精神价值的养老环境。同时,重点投入研究云南“地方病”,提高医疗卫生服务水平和质量,让老年人能在云南享受最好的医疗资源。</p><p>  诺仕达集团古滇名城养生养老事业部副总经理王庆文表示,应有条件地实现“医养结合”,为老年人提供文化娱乐条件,丰富老年人的精神文化生活,帮助老年人树立生活目标,提高生活质量。</p>

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央视记者探访叙利亚:​战事逐渐平息 叙难民重返家园两分彩规律

2019-1-24 duck

<p>  央视记者探访叙利亚:战事逐渐平息 叙难民重返家园两分彩规律自2011年叙利亚危机爆发以来,有超过560万叙利亚难民被迫背井离乡。近来叙利亚政府军接连收复国内大片土地,西南部的德拉省、库奈特拉省以及叙以边境地区已经完全由叙利亚政府军控制。随着国内战事的不断平息,政府号召难民回到家乡,在政府的帮助下开始新的生活。</p><p><img src=http://p1.img.cctvpic.com/photoworkspace/contentimg/2018/08/20/2018082014514278470.jpg /></p><p>  近日,央视记者应俄罗斯国防部邀请,对叙利亚多地进行探访,从叙利亚最南端的德拉边境口岸一路北上,经由大马士革、霍姆斯、哈马、阿勒颇多地,深入了解叙利亚难民返乡以及当地的重建工作。</p><p>  叙利亚难民返乡工作进展如何,返乡难民将得到怎样的帮助,他们又将如何开始自己的新生活?我们跟随记者的镜头前往德拉、大马士革以及霍姆斯三地去看一看。</p><p><img src=http://p1.img.cctvpic.com/photoworkspace/contentimg/2018/08/20/2018082014514275108.jpg /></p><p><img src=http://p1.img.cctvpic.com/photoworkspace/contentimg/2018/08/20/2018082014514232280.jpg /></p><p>  德拉省位于叙利亚南部,长期被极端组织和多个叙利亚反对派武装控制。上个月叙政府军完全控制了德拉省东部地区,并收复了叙利亚与约旦接壤的南部边境口岸纳西卜。现在,这个叙利亚最南端的入境口岸成为了在约旦境内的叙利亚难民回家的必经之路。</p><p><img src=http://p1.img.cctvpic.com/photoworkspace/contentimg/2018/08/20/2018082014514276417.jpg /></p><p>  央视记者 王晓雪:在我的身旁站有很多叙利亚当地的青年组织来欢迎难民回家,并且来庆祝德拉省的解放。我们可以看到后面就是叙利亚德拉省的境内。</p><p><img src=http://p1.img.cctvpic.com/photoworkspace/contentimg/2018/08/20/2018082014514297882.jpg /></p><p>  德拉省的省长告诉记者,在纳西卜口岸有专门为叙难民回乡设立的一个临时救助站点。随着当地战事的结束,越来越多的叙利亚难民经由这里返回叙利亚,就在记者拍摄的当天,这里就有50多户难民家庭返乡。这些难民将会在这里得到食物补给和医疗救助。</p><p><img src=http://p1.img.cctvpic.com/photoworkspace/contentimg/2018/08/20/2018082014514243272.jpg /></p><p>  叙政府也出台了难民返乡的救助政策,他们希望流落各地的难民看到政府的号召,可以尽快返回家园。而德拉省首府德拉市也为此加紧了学校、医院、交通等基础设施的建设。</p><p><img src=http://p1.img.cctvpic.com/photoworkspace/contentimg/2018/08/20/2018082014514248107.jpg /></p><p>  近期,像纳西卜这样的入境口岸和难民救助站在叙利亚还有很多。紧邻大马士革省的黎巴嫩同样收容了大量叙利亚难民,因此,叙政府在大马士革西部与黎巴嫩交界的一处入境口岸设置了一个长期的难民救助点,所有返乡的难民将在这里第一时间获得食物和饮水补给及必要的医疗救助和心理辅导,这也让难民们感受到了回家的温暖。</p><p><img src=http://p1.img.cctvpic.com/photoworkspace/contentimg/2018/08/20/2018082014514253940.jpg /></p><p><img src=http://p1.img.cctvpic.com/photoworkspace/contentimg/2018/08/20/2018082014514211941.jpg /></p><p>  央视记者 王晓雪:除了食物和水,我们看到在这个难民救助点还有这样一个医疗救助中心,难民可以在这里接受一个简单的体检并且获得各种各样的救助药物。据当地的救护人员告诉我们,在这里所有的药物加起来一共有一百多种。</p><p><img src=http://p1.img.cctvpic.com/photoworkspace/contentimg/2018/08/20/2018082014514234124.jpg /></p><p>  叙利亚返乡难民:背井离乡的生活十分难熬,我决定回到这里是因为我从媒体上得知了这里和解的消息,我当然更想回到叙利亚生活,由于叙利亚政府军取得了这一地区战斗的胜利,我相信我和我的孩子们会在这里生活得很好。</p><p><img src=http://p1.img.cctvpic.com/photoworkspace/contentimg/2018/08/20/2018082014514280702.jpg /></p><p>  在难民入境前,还有一件重要的事情要做,就是重新核验公民身份。在救助站旁有一个信息采集车,每个难民都持有一张这样的卡片,以证明他们的难民身份,他们会在这里进行指纹采集和信息确认,正式返回自己的故土。</p><p><img src=http://p1.img.cctvpic.com/photoworkspace/contentimg/2018/08/20/2018082014514263771.jpg /></p><p>  从大马士革一路北上,我们行至中部省份霍姆斯。两分彩规律这里是叙利亚最早爆发冲突的地区之一,今年5月,政府军完成了对该地区的收复,并且开始大力推进难民安置和战后重建工作。</p><p><img src=http://p1.img.cctvpic.com/photoworkspace/contentimg/2018/08/20/2018082014514213319.jpg /></p><p>  央视记者 王晓雪:这里就是哈马省和霍姆斯省的交界处,通过我身后的这座桥梁就进入了霍姆斯省。我们看到这里也恢复了平静,这座桥梁也得以重新修建,两地的通车也恢复了正常。</p><p><img src=http://p1.img.cctvpic.com/photoworkspace/contentimg/2018/08/20/2018082014514249067.png /></p><p><img src=http://p1.img.cctvpic.com/photoworkspace/contentimg/2018/08/20/2018082014514243496.png /></p><p>  虽然生活归于平静,新的公路也已经修建,但是我们依然可以看到战火留下的痕迹,一些被炸毁的房屋,以及尚不完备的基础设施都表明要恢复到战前的生活还需要很长一段时间。而叙利亚政府在这里设置的难民安置点目前也接收了很多战后返乡的难民,在俄罗斯的帮助下开始战后重建的工作。在重建工作完成前,两分彩规律俄方会定期向这里的居民提供救援物资以及医疗救助,当地的居民在政府的安置下也开始投入重建工作,并憧憬着未来的生活。</p><p><img src=http://p1.img.cctvpic.com/photoworkspace/contentimg/2018/08/20/2018082014514227660.jpg /></p><p><img src=http://p1.img.cctvpic.com/photoworkspace/contentimg/2018/08/20/2018082014514228064.png /></p><p>  叙利亚返乡难民:我相信我们的生活会完全恢复正常,一切都会步入正轨,未来我会重新获得工作,并能够养活我的孩子,国家给我们提供了全面的保障,而最主要的就是能够确保我们的安全。</p><p>  根据叙利亚官方的统计,目前已经有超过350万难民回到了叙利亚,政府正在积极推动战后重建工作,以便返乡的难民可以尽快开始新的生活。</p>

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以期彻底消除温床 俄伊聚焦叙利亚战事

2019-1-24 duck

<p>  俄罗斯克里姆林宫3日说,总统弗拉基米尔·普京定于7日抵达伊朗,会晤伊朗和土耳其领导人,以期彻底消除温床 俄伊聚焦叙利亚战事讨论叙利亚局势。</p><p>  伊朗外交部长穆罕默德·贾瓦德·扎里夫3日访问叙利亚,呼吁“彻底肃清”叙利亚西北部伊德利卜省的“”。</p><p>  克里姆林宫说,普京将对伊朗作工作访问并参加俄土伊三方领导人会晤,以继续推动政治解决叙利亚问题。</p><p>  声明说:“各方将讨论一系列额外措施,着眼于(在叙利亚)彻底消除国际温床。”</p><p>  俄罗斯方面没有解释“温床”所指特定含义。多家媒体先前报道,俄土伊三国领导人会晤时将着重讨论叙利亚西北部伊德利卜省的局势。</p><p>  伊德利卜省及其周边被视作叙利亚反对派武装以及各类极端和恐怖组织在叙境内最后一块地盘。叙利亚政府军今年上半年以来在中部和西南部等地连连告捷,多支反对派武装在俄方斡旋下同意放弃抵抗,转移到伊德利卜省。</p><p>  路透社8月29日报道,叙政府军酝酿分阶段对伊德利卜省及周边地区发起总攻,第一阶段作战准备接近完成。</p><p>  美国国务卿迈克·蓬佩奥曾经警告,将视政府军攻击伊德利卜省为叙利亚内战“扩大”。</p><p>  伊朗外长扎里夫3日同样提及叙利亚局势,呼吁叙利亚各个派别和团体推动国家重建。</p><p>  伊朗法尔斯通讯社援引他的话报道,伊德利卜省“对所有残余必须予以清除,这一地区应该重归叙利亚人民控制”。</p><p>  伊朗外交部发言人巴赫拉姆·卡西米当天早些时候说,叙利亚政府“有权在这一地区打击”,伊朗作为叙利亚政府的支持者,将在叙方需要的时候继续提供帮助。</p><p>  伊德利卜省与土耳其相邻。土耳其原先支持叙利亚反对派中的逊尼派团体,主张颠覆巴沙尔政权,但随着土耳其国内外形势2016年以后变化而改变立场,转而寻求与俄罗斯和伊朗合作。</p><p>  扎里夫上月29日突访土耳其,与土耳其总统雷杰普·塔伊普·埃尔多安会晤。土耳其方面没有公开会晤细节,只说叙利亚问题是会晤议题之一。</p><p>  依照一些分析师的推断,伊德利卜省战事或许将考验土耳其、俄罗斯和伊朗之间的合作。土耳其想要维持合作,可能支持相对有限的叙利亚政府军攻势,打击伊德利卜省内极端组织。(郑昊宁)(新华社专特稿)</p><p>  近期,纪检监察部门发布的官员被查通报中,“投案自首”已成为一个高频词。从党纪来看,根据新修订的《中国纪律处分条例》,“主动交代本人应当受到党纪处分的问题的”,可以从轻或者减轻处分。[详细]</p><p>  8月20日,杭州鼎家公寓停止运营,其主要原因是利用租房贷的高杠杆实现扩张,但运营能力跟不上,导致资金链断裂。更加引人担忧的是,住房租赁企业可能以租房贷获取的资金用于抢占房源,从而抬高房租价格。[详细]</p><p>  3日下午,“故宫养心殿研究性保护项目修缮开工仪式”在养心门前举行。9月3日,故宫博物院院长单霁翔(中)、故宫研究院院长郑欣淼(右)请出养心殿正脊内的宝匣,交给故宫古建部副研究馆员徐超英(左)。[详细]</p><p>  拥有大规模的用户基数的直播业,除了让许多商品有了展示的舞台,还让许多富有活力的创业者,在直播的周边找到了自己施展身手的地方。最初,黄禹和他的团队主要做设备调试,但马上他就发现能做的工作不只是这些。[详细]</p><p>  土耳其国家统计局3日发布数据,显示土耳其通货膨胀持续恶化,8月消费价格指数比去年同期上升17.9%,幅度为2003年以来最大。声明说,近来通胀情况显示,“价格稳定面临严重风险”,央行将在9月召开的货币政策委员会会议上“调整货币立场”。[详细]</p><p>  综合报道,25年来威力最强的台风“飞燕”4日登陆日本西部,带来强风和强降雨,至少造成7人丧生,逾百人受伤,逾百万户停电,关西国际机场更因淹水关闭,数百航班取消。[详细]</p>

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全国省级环境部门新闻发言人电话QQ分分彩官网公布

2019-1-24 duck

<p>  全国省级环境部门新闻发言人电话QQ分分彩官网公布生态环境部有关负责人表示,推进例行新闻发布工作,保障公众知情权是生态环境部坚定不移、常抓不懈的一项重要工作。2017年,《关于进一步加强环境信息发布工作的通知》印发,要求各地加大信息公开力度,明确要求省级环保部门建立例行新闻发布制度,及时向媒体和公众提供环境信息,解读环保政策,回应社会关切。</p><p>  在去年5月份召开的全国生态环境宣传工作会议上,环境部部长李干杰明确要求,要加强新闻发言人队伍建设,不断提高现代媒介素养和舆论传播引导专业化能力。对于涉及地方生态环境部门的政务舆情,要按照“属地管理、分级负责、谁主管谁负责”的原则快速反应,主动回应,决不能让谣言跑在线月,原环保部首次向社会公布31个省级环保部门新闻发言人和新闻发布机构名单。2018年,全国生态环境系统积极建立健全新闻发布制度,QQ分分彩官网31个省级环保部门全年组织开展新闻发布活动286场,各地新闻发言人和有关部门负责同志走上发布台,向社会公众传递生态环境保护政策措施、工作进展,回应公众对生态环境工作的关切。</p><p>  “今天,我们发布更新后的31个省级生态环境部门新闻发言人名单,欢迎媒体朋友们及时和他们联系。”生态环境部相关负责人表示,下一步,生态环境部将进一步督促各级生态环保部门继续完善例行新闻发布制度。2019年要求省级生态环保部门至少每两个月召开一次例行新闻发布会,有条件的地方召开月度例行新闻发布会。同时,要及时回应公众关注的热点问题。</p>

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四川新增5处省级水利风景区

2019-1-24 duck

<p>  本报讯(记者王成栋)1月18日,2018年度全省第六批省级水利风景区名单公布,我省新增5处省级水利风景区,总面积44.8平方公里。</p><p>  5处新晋省级水利风景区,两处位于南充市营山县,分别是清水湖水利风景区、望龙湖水利风景区;其余3处分别是,眉山市彭山区龚家堰水利风景区、广安市岳池县万家沟水利风景区和凉山州会理县大海子水利风景区。其中,万家沟水利风景区面积最大,达21.3平方公里。这5处水利风景区水质均在地表水三类以上,符合饮用水标准。</p><p>  我省从2013年启动省级水利风景区创建。截至目前,全省已创建省级及以上级别水利风景区114个,居全国前列、西部第一。四川新增5处省级水利风景区</p>

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短视频创造美好生活 好看视频“实用小窍门”开启新潮流

2019-1-19 duck

“牛奶可以解辣、花椒可以驱米虫、吹风筒去标签”最近,在百度旗下的好看视频APP中,出现越来越多关于生活小技巧类的短视频,而且都有着不俗的转发数和点赞数,背后的原因来自好看视频近期推出的“实用小窍门征集大赛”。

“小窍门大赛”征集的作品,要求参赛者以短视频的形式分享生活小妙招,内容围绕健康、居家、美食、职场、时尚、游戏等类别进行创作,只要参赛就能瓜分10万元奖金,优秀作品还有奖上奖,新颖的题材加上丰厚的奖金,吸引了一批优质的内容创作者,成了短视频界的新鲜事。

在APP的赛事页面中,除了“一分钟制作英格兰蛤蜊浓汤”这样的美食攻略,还有“T恤打结”、“衬衫变美裙的穿搭技巧,甚至还有2分钟快速制作证件照”的特殊技能,可谓花样百出,涉及领域相当广泛。

就拿“清洗葡萄小妙招”做例子,内容让人印象深刻。像葡萄这种不便清洗的水果,一旦处理不好,表面残留的有害物质很可能就会被吃掉,造成“祸从口入”的后果,这个短视频向观众提供了一种特别的清洗方法,相当实用。这种创意能够为生活加分,也更贴近食品安全事故频发的时代话题。

如果再多看几个作品,会发现它们不仅有趣实用,有些甚至让你大开眼界,这其中就有一个跟西瓜有关的视频。

关于西瓜的吃法有很多种,作者不走寻常路,将西瓜肉全部挖出来,只留下西瓜皮,接着就是切条、剁辣椒、热锅翻炒,一番操作后,一盘辣炒西瓜皮就完成了。没想到西瓜皮竟然还能C位出道,成为一道美食,不得不感叹作者的勇气和智慧。

在这次“小窍门大赛”中,还有很多值得玩味的创意,都称得上劳动人民的智慧结晶,好看视频用作品征集的方式收集生活技巧类短视频,在业界还是比较少见的,充满了正能量。

细心的用户不难发现,“小窍门大赛”的参赛者中存在一批原本就一直在做短视频的团队,比如“小野神技能”、“趣味生活杂谈”、“居安小农”等等,他们的名气或许不大,但是坚持输出对用户“有价值”的内容,这点值得称赞。

好看视频的团队也关注到了这点,并为这些内容作者提供更好的土壤,这也是好看视频推崇的理念,所以举办这次有奖征集活动,显然是具有深远意义的,鼓励更多作者参与,把更多具有“生活价值”的正能量内容带到了用户面前,让短视频发挥造福用户的作用。

“小窍门大赛”不仅在内容输出端起到了鼓励作者的作用,在用户端也是打造了一块生活小技能的集中地。有不少用户表示,刷搞笑视频确实能让人兴奋甚至沉迷,但是容易陷入“浪费青春”的愧疚感当中,认为还是需要多接触正能量的内容,对生活有意义有价值的东西。

无论传播的是正能量内容还是实用性技巧,好看视频都更希望为用户“解决问题”。虽然正面内容的传播度比不上一些博取眼球的低俗恶搞主题,但是看得出来,好看视频不太在意眼前热度,而是更注重未来的趋势。

如今短视频行业竞争依然激烈,政府部门监管愈加严格,大力打击恶搞、低俗、打擦边球的内容,部分平台的发展受到限制甚至永久关停。但这次风波中,好看视频一直未受影响,最主要的原因还是他们坚守了正能量内容的底线,一直走在正道上。

好看视频的内容策略,粗浅地说,是顺应监管政策的,但是从长远来看,正面的内容其实才是符合大众主流的价值观,只有正能量的内容才能走得更远。也正如他们的产品经理所说的,好看视频的价值观是希望能够做一款让生活变的美好一点的产品,这样注重“价值”的平台,值得我们点赞支持。

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1分彩计划孔美琪:健身是为了高加拿大3.5分彩开奖结果考加分 活到老运动到老

2019-1-19 duck

孔美琪,出生于河南郑州的一个普通家庭,曾获得2011年全国公开赛广州总决赛体育健身模特A组亚军;2014年三亚吉成健美之夜比基尼全场冠军;2016年全国健美锦标赛比基尼B组冠军及全场冠军;2016年康比特总冠军年终总冠军;2017年全国健身锦标赛比基尼B组亚军等等,现为舒华体育首席产品体验官兼科学健身导师。天使般的面孔、完美的身材,这是舞台上、镁光灯下孔美琪的写照。然而年少时候的她并非如此完美,相反是一个体态臃肿、管不住嘴又嗜睡的胖女孩。尽管如此,她却也是一个对美有着狂热追求的女孩,喜欢健康饱满的身材。

2011年8月3日,孔美琪在同学的介绍下,跟着第一个老师开始进入健身房锻炼减脂。高中时期的孔美琪是一名艺术生,一开始接触健身的主要目的是为了在高二升高三的艺考中取得更加优异的成绩,因为在艺考中除了文化、专业知识之外,外貌与形体成了是否录取的重点,并且参加体育比赛还可以拿到运动员证,在高考中有加分的优势。2011年9月29日,在锻炼了仅仅一个多月后,孔美琪在老师的带领下,和一群年龄相仿的小伙伴们参加了河南郑州分站赛,获到了小组第4名的成绩,这也是她的第一次比赛。2011年12月4日,孔美琪又奔赴广州参加了全国总决赛,凭借着从小学习舞蹈所培养的舞台表现能力,以及天生的骨架比例获得了本次比赛体育模特项目A组第二名的优异成绩。

优异的比赛成绩给予了孔美琪莫大的动力,在不断塑形、比赛的过程中,孔美琪一发不可收的痴迷上了健身。第一次去健身房的时候,她也同普通人一样,感到手足无措,不知如何锻炼。所幸在老师的带领下,一切慢慢快步入正轨。孔美琪说道:“起初每天都感觉到浑身肌肉酸痛难忍,训练完回到家中,煮饭、吃饭、洗漱,忙完已经深夜了。健身时候更是没有时间去哪里玩耍或者旅游 ,在朋友们约会、逛街、加拿大3.5分彩开奖结果看电影的时候,我还要独自在健身房里挥汗如雨。”她也曾心生厌倦,也会因为发现体重、身形、体脂方面均没有多大变化而沮丧。经历了这样一段漫长且孤独的训练,天道酬勤,孔美琪在全省3000多人的艺考中,以375分的体育高分,总成绩全省第二名的优异成绩被保送到了南昌航空大学,于2012年如愿考入了空乘专业。加拿大3.5分彩开奖结果

孔美琪表示,最开心的时候是发现自己的体型有了变化,被朋友称赞瘦了,健身一直引领着她,在追求美的路上不断遇见更好的自己。

许多人会觉得孔美琪拥有天使的面孔与魔鬼的身材是受到了上帝的眷顾。但现实并非是我们所看到的那样,孔美琪的母亲有糖尿病家族遗传病史,亲戚当中就有若干个因为糖尿病而不治身亡。孔美琪更是自幼就患有多囊卵巢综合征,这导致她长期受到内分泌不调的困恼,并且身材极易发胖,甚至有发展成糖尿病、不孕不育的潜在危机。

少年时期的孔美琪一直都是个毫不起眼但却爱美的胖姑娘,她甚至恐惧照镜子,因为不愿意直视自己的样子,看到镜子当中油腻的自己就会感到沮丧难过。长期的内分泌失调使得她的性格暴躁易怒,精神更是萎靡不振,终日嗜睡。可在接触了健身之后,孔美琪有了全新的变化,最显著的变化是身材变得苗条,人也变得精神了。更重要的是身体状况改善了非常多,减肥成功后,内分泌不再紊乱,这也是健身带给她的最大的益处。加拿大3.5分彩开奖结果

当谈及自己的爱人,孔美琪脸上洋溢着幸福的笑容。她表示,自己也因为健身邂逅了爱情。孔美琪于2015年12月认识了自己的老公,当时孔美琪的爱人是健华沙菲队总教练葛晨晖的学生,也是一名健身爱好者。1分彩计划在一次偶然的机会下,孔美琪认识了葛老师,葛老师每天给当时身处郑州的孔美琪发训练计划,发送的视频里的人都是同一个男生,正是孔美琪的爱人。一来二去,两人因健身结缘了,2016年2月他们第一次碰面,在一起走过半年后便结婚领证,给这段爱情画上了一个圆满的句号。孔美琪表示,正是爱人的支持让她可以没有负担的去健身,做自己想做的事情。两人每天一起训练,一起坚持,自己备赛期间的食物也皆是爱人亲自准备的。势均力敌的爱情,使得他们彼此之间并迸发出更多的精彩,让感情不断稳固升华,走得更加长远。此前的孔美琪因为内分泌失调原因,一直未能如愿成为妈妈。现在的她不但拥有甜美的脸蛋、令人羡慕的身材,还有了幸福美满的家庭,支持自己事业的爱人,更是顺利的怀上了宝宝,成为了一名准妈妈,可谓人生赢家。1分彩计划

如今,孔美琪已经将健身融入了自己的日常生活中,无需刻意的去逼迫自己训练,反而就像吃饭、喝水一般的自然。每次锻炼都是精力充沛,如果几天不训练就会觉得浑身难受,并且一直保持着如此状态,将健美当做生活中必不可少的一部分。爱美和怕胖是她的源动力,但却不盲目追求围度,注重协调发展,不断塑造自己、加拿大3.5分彩开奖结果强身健体让自己变得更美才是目的,她诠释的是“一种积极健康的生活方式”。

站在舞台上的孔美琪是耀眼无比的。她自幼学习舞蹈,因此有了更多接触舞台的机会。她表示,在舞台上自己并不怯场,相反非常享受舞台的纯粹,享受自己表演的过程,心态很轻松,什么都不去思考。她说自己的导师曾如此形容自己:站上舞台的那一刻就感觉自己会发光发亮,美得像仙女。

孔美琪曾获得了多次的全国赛冠军、全场冠军,她的确非常努力,但全国的运动员肯定有比她更加努力的,为什么最后只有她赢了?孔美琪表示,能否走到全国赛舞台上拿得好的成绩取决于能不能坚持下来。作为天赋型的选手,孔美琪充满了自信。但是她认为天赋与努力一样重要,有天赋却不努力也是白搭,但是如果你有天赋还很努力的话,那你的上限就是无可限量的,更容易获得成功。

孔美琪表示,比赛是一个相对追求极致的过程,非常难熬。自己在健美比赛备赛期间的艰苦,常人难以体会。饮食的严格控制,每天吃着难以下咽的减脂餐,高强度的训练,加上睡眠质量不佳,时常濒临情绪失控边缘。期间,还出现了身材反弹的时候,严重打击到了信心。1分彩计划此事是发生在她上大学之后,大学安逸的生活使得孔美琪很快又胖了起来,甚至比没有减肥时还要胖。孔美琪说:“每次从镜子中看到肥胖的自己,都感到十分的难受,觉得自己非常丑陋、油腻。那时候的自己长期处于压抑的状态中,最害怕就是出门,每次走在大街上总觉得背后有人指指点点,在嘲笑我,用一种嫌弃的眼神盯着我。我也很想变美,并且一直在努力变美,当个精致的女孩,可似乎老天很爱和我开玩笑”在意志消沉了一段时间后,孔美琪意识到自己绝对不能再自暴自弃下去,她坚信自己还可以再度瘦身成功。为了更好的督促自己健身减肥,孔美琪将手机壁纸都设置成了减肥励志话语:“一白遮三丑,一胖毁所有”,并且坚持记日子,写下自己每天的减肥计划。1分彩计划

她表示,许多健体运动员无法忍受备赛期的艰苦,一两次的比赛受挫就会将她们击垮,放弃自己一直以来的追求和目标。但其实如果能够坚持下来,更加努力的训练,肯定能走上领奖台的,反之如果从此一蹶不振,就会回到以前浑浑噩噩的生活。参加比赛的意义不是成绩,而是看清自己与高手之间的差距,了解自己的弱点和缺陷,用奋斗来弥补不足,争取在下次的比赛中取得更优异的成绩。在谈及获得的众多奖项中,意义最深的奖项是哪一个。加拿大3.5分彩开奖结果孔美琪回答道是“舒华杯”2017年全国健美健身冠军总决赛上获得的B组女子比基尼冠军。其珍贵之处正是因为在此次比赛中,同组别的第二名、第三名选手皆是曾经在其他比赛中赢过她的冠军,然而这次孔美琪打败了她们。

为了有更多时间训练,孔美琪在2016年5月毅然辞去了在中国国际航空股份有限公司的空乘工作, 虽然不能大富大贵,却体面稳定,令大多人羡慕的铁饭碗。当时,身边的家人和同事都纷纷表示不支持孔美琪这个决定。家人认为在国企工作十分稳定 ,福利待遇各方面也都非常不错,生活过的多么滋润,社会地位还高,受人尊重。周边同事也都认为孔美琪虽然结婚了,爱人收入颇高,但是仍旧需要有一份有稳定的收入,没必要选择吃健身这份苦。但是,孔美琪并不这样认为:有时候你做得出色,并不是代表你适合,更多时候要聆听内心的声音,虽然健身很累,但是内心有目标,有动力,再苦再累不抱怨、不消极、再多的苦都可以承受,一切都是值得的。

孔美琪坦言,自己并不是一个很有毅力的姑娘。自幼生长在一个条件优越的家庭里,加上家人的宠爱,使得她并不耐吃苦,做事情常常三分钟热度,有始无终。但唯独在健身这件事上,坚持了七年之余。早年的孔美琪参加的比赛都是体育模特这个项目,直到2014年国内开始有了比基尼小姐这个项目后,孔美琪才有机会接触到,从此便无法自拔。1分彩计划孔美琪认为,比基尼小姐就是要展现一种理念:健身的女孩是最美的。健美的女孩也并不一定都是男性化的,肌肉发达的姑娘。反而,比基尼小姐无论是在镁光灯下还是日常生活中,都是十分吸睛的,充满魅力,拥有性感马甲线、傲人上围、迷人翘臀。只要坚持不懈,即使到了四十岁,都永远会很美,永远可以穿着比基尼去展示自己的这种健康美,贵在坚持。她还表示自己尚为年轻,会在健身这条路上继续走下去,并且将朝着健身比基尼这个项目一直努力下去。不断塑造自己,直到自己老了,运动不了了。

孔美琪说,如果有梦想就要勇敢去追,付诸行动,不要害怕追梦途中的任何考验,只有这样我们方可站在人生梦想的舞台上大放异彩。对于所有在健身并且羡慕其身材的妹子,孔美琪鼓励道:“每一个光鲜亮丽的背后都是由无数艰辛与汗水铸就的,7年多来我从一个健身爱好者,经历了家人强烈反对、身材反弹、肌肉拉伤等等困难,最终拿到了属于自己的冠军,成为了令人瞩目的健美冠军。每一次受挫、彷徨无助时,我都告诉自己再坚持一下,就这样我坚持了7年多。我认为从一个健美人的训练和形体上,就可以看出这个人在生活和事业上的追求。一个肯花心思去雕琢自己的人,在做事情的时候也会专注认真,正确的健身理念高于一切。坚持就是胜利,坚持就会有收获,每个人都有追求美的权利,没有应不应该。”

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2019-1-19 duck

三十而立,应该是事业有成。但是,我却差点亲手把自己的前途给毁了。上帝带我由生到死又由死到生走了一回,

三十而立,大发时时彩骗局应该是事业有成。但是,我却差点亲手把自己的前途给毁了。上帝带我由生到死又由死到生走了一回,这样的经历对我以后的人生弥足珍贵以后,我的人生再也没有网堵,大发时时彩骗局再也不需要网贷!

18岁,怀揣着被人嘲笑的梦想来到了南宁。孤身一人,没有朋友,暂时寄住小姨家。之后几天开始找工作,租房子。由于手上的钱非常有限,十个手指头都能数得完。

所以随便租了间便宜的房子,大发快3官网租了一个一楼暗无天日的单间,200一个月,加水电一个月最多也就300,勉强能接受就租了下来。

之后找工作,第一份工作做起了网管,工资1000,所谓的网管说白了就是服务员,上班擦擦电脑擦擦桌子,顾客电脑有问题:重启就可以了。

住的地方和上班的地方说远不远,走路十多分钟,坐车不划算。所以,小姨送了我人生中的第一辆车,闲置在家中很久的一辆车自行车。

上班一个月,一直在偷懒和犯困中度过,特别是夜班,一个月下来,人瘦腿肿。最后领完工资,直接辞职不干。

之后,陆陆续续换了几分工作,大发时时彩骗局快递员、洗车工、业务员等等,因为工作的原因也认识了一些比我有经验,年纪比我长的朋友。这些朋友对我取得成功起到了很大作用。

19岁,工作一年,手有闲钱。不想再过朝九晚五的日子。想着自己创业,大干一番。但是资金有限,缺少资源。思来想去,最后决定做淘宝,于是购入电脑。但是,淘宝只买过,没卖过。四处碰壁之后,经过我不断的摸索,淘宝的生意也越来越好。

淘宝干了一年多,一年多时间始终是一个人,一间房,一台电脑。虽然能赚钱,但生活很乏味。我开始重新规划自己人生道路,不能一天到晚呆在房间里只有交流没有交际。淘宝成了我的兼职。

后来,我联系了之前工作上的朋友,和一个朋友一拍即合,做起了快消品,因为拉货的需要,我购买了人生的第三辆车面包车。为什么是第三辆,而不是第二辆。因为第二辆在做快递员的时候已经拥有电动车。大发快3官网

经过这几年的闯荡,我的人脉越来越广,后来一个从事外汇期货投资的朋友找到我,说这行可以赚钱。在我关注大概三个月之后,我决定先投些小钱试试。就召集了几个朋友一起合资开了个账户,起步资金是差不多一万美金。

在我朋友的指导下,我慢慢的懂得了一些投资技巧。有时候在技术方面一度超越我的朋友。做了将近三个月,账户盈利居然达到了80多万美金,连我朋友都不敢相信,一万美金的起步资金三个月居然翻了80多倍。或许我在这方面有一定的天赋。

后来,因为有了钱,我们不再合资一起玩。几个朋友把钱给分了,一人分得一百多万。有了这笔钱,我买了房子换了车子。

我的野心更大了,在朋友的盛情邀请下,我们开了一家工作室,主要从事外汇期货投资。做了一年有余,也算顺风顺水。

有钱之后,我的内心开始膨胀。花钱也变得毫无节制,每天花天酒地,醉生梦死。后来在一些狗肉朋友的怂恿下,我迷恋上了堵。什么**、北京赛车、PC蛋蛋,都堵了个遍。

刚刚开始也是小堵,大发时时彩骗局充个一两千进去,一下子就能赚个好几千,甚至上万。尝到甜头之后,我开始加大堵注。但是堵海无边,有多少个是不管输赢都能收得住手的呢?答案是:没有。

我选择了退出了工作室,朋友表示很不理解,几番相劝,但是我已经走火入魔,根本听不下去。拿着最后的堵资,也就几万块钱而已,继续投进北京赛车。最后的结果可想而知,当天就输个精光。大发快3官网

已经没有堵资的我整天以酒消愁,每天想得最多的就是如何寻找堵资。无意间我看到一些无抵押信用贷款的网贷,好奇心的驱使,我点击了进去。

网贷APP,一个接一个,抱着试试的态度,我逐个申请。但申请通过的利息都高的离谱,大发快3官网除了一些正规的网贷,大发时时彩骗局但当时的我已经管不了那么,一心只想着翻本。所以,能贷出来的APP,不管利息多少都拿。

我自己算了下,总共下载了60多个APP,额度大到8万,小到1000,到手资金将近20万,有了这笔堵资,心想着这回肯定可以翻本。

拿这这笔钱,我再次投入北京赛车。信心满满的开始了我的翻本之路,刚开始两天确实不错,总算了赢回了一些。八万多块,也算看到了一些希望。连续赢了两天之后开始加大堵注,结果一样是输完完。

这次输的如此彻底,我已无力还击。过这得过且过的日子。想想20万的网贷,心如死灰。网贷一个个接连到期。我已无力偿还。做过网贷的朋友都知道逾期或者不还款的后果,通讯录直接被轰炸,我也不例外。

网贷的事很快被父母知道,他们不知道我为什么欠了这么多钱。当天他们责令我回老家一趟,要弄清楚我为什么欠那么多钱。

我知道我没脸面对他们,但我还是硬着头皮回了家,回到家刚好是晚饭时间,父亲把叔伯还有几个堂哥都叫来了。我不知道父亲的用意,但吃饭的时候他们只字不提网贷的事情。

最后,我顶不住压力一五一十的告诉了他们。他们恨我不争气,拿自己的前途做堵注。我们家从老到小,都没有堵博的习惯,在几个叔伯和堂哥教育下,我认识了自己的错误。

父亲只是无奈的摇摇头,把一本存折放在我面前,只说了一句:拿去还债吧,剩下的作为你的起步资金,只希望你以后不要再堵博。看着存折,30万,这可是父母一辈子的积蓄啊。

我重启了账户,跟着老师用了2个月的时间把欠的20万赚了回来。这个钱是属于父母的。我感谢他们给了我一次重生的机会。

堵海无边,大发快3官网网贷有期。这次的经历对我以后的人生是这样的弥足珍贵以后,我的人生再也没有网堵,再也不需要网贷!!还在深陷其中的朋友,醒醒吧,你的人生经不起这样的折腾。

世界上美好的东西有很多,但绝对不是在堵局里,而那些美好的东西,更绝对不是能拿来做堵注的。这句话永远记在自己心里!

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你好,世界,向你介绍一下我

2019-1-18 duck

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